Ballet chega ao Fitness através da Vivafit

Vivafit lança modalidade única em Portugal

A marca portuguesa de ginásios para mulheres Vivafit estreia em Portugal o S.barre – Shape It, uma nova modalidade exclusiva que promete músculos alongados como os de uma bailarina, através de um treino desenhado especificamente para mulheres.

O objetivo principal desta modalidade é tonificar os glúteos, abdominais e pernas, através de uma nova abordagem de inspiração no ballet, pilates e ioga. As aulas de S.barre prometem corpos de bailarina, mas com resultados iguais aos de uma aula de fitness. Para tal, os movimentos e postura a ter durante os exercícios são inspirados no ballet.

Nas aulas de S.barre é utilizada uma barra como apoio, onde se faz treino de força isométrico e muitas repetições com pouco peso. Também são utilizadas bandas elásticas e bolas para variar a intensidade e imprimir variedade no treino.

Este projeto é liderado por Anabela Silva, treinadora com vasta experiência na área do fitness e Daniela Costa, especializada em ballet e com muita experiência a lecionar em várias academias e ginásios, fonte de inspiração da componente balética no S.barre.

Esta aula está disponível desde o início de 2016 em todos os 25 centros Vivafit, prometendo uma forte adesão feminina. A modalidade está muito em voga nos Estados Unidos da América, com mais de 700 centros aderentes, e destina-se a mulheres com mais de 25 anos.

Espera-se que o S.barre inove o fitness em Portugal, seguindo a tendência internacional.