Saúde a Mexer / O nosso portal de Desporto O nosso portal de Desporto
O Personal Trainer Kirk DeWindt demonstra, através de um vídeo, um conjunto de exercícios de força para corredores de provas mais longas.
Um total de 8 exercícios para o ajudar a construir e moldar os músculos que suportam o corredor durante a competição.
