Início / Arquivos de Tags: saúde (página 3)

Arquivos de Tags: saúde

Alimentação para melhorar a concentração e memória

Algumas mudanças na nossa dieta podem ajudar o nosso cérebro a manter-se mais concentrado e até diminuir o envelhecimento cerebral, melhorando a nossa memória Uma alimentação equilibrada e saudável proporciona um conjunto enorme de benefícios, como a melhoria do funcionamento do sistema nervoso. Existe um conjunto de nutrientes que contribuem para …

Ler mais »

Lesões Musculares

lesões musculares

As lesões musculares podem ser causadas por pancadas directas, estiramentos ou lacerações. Embora o tratamento permita uma boa recuperação na maioria dos casos, as consequências das lesões musculares podem, em último caso, impedir o retorno ao desporto durante semanas ou meses. O tecido muscular esquelético corresponde à maior massa no …

Ler mais »