O Dia Mundial do Coração celebra-se, hoje, dia 29 de setembro, com o tema “Potencia a tua vida” A World Heart Federation escolheu o dia 29 de setembro para celebrar mundialmente o Dia do Coração, desde o ano 2000. O objetivo é divulgar os perigos das doenças do coração e prevenir possíveis ataques. A …
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O que é a acupuntura? A acupuntura é uma terapia milenar originária da China, que consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo para tratar doenças e para promover saúde. Estas agulhas, quando aplicadas sobre algumas regiões específicas são capazes de tratar diversas doenças físicas ou emocionais, além …
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Estima-se que existam cerca de 60 mil pessoas com doença de Alzheimer em Portugal Alzheimer é uma patologia do cérebro de causa desconhecida, com agravamento progressivo, lento e irreversível, que afeta principalmente as funções intelectuais: a compreensão, a orientação, a atenção, o pensamento, a memória. É a forma mais comum …
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A aveia é uma autêntica “bomba de saúde”, capaz de gerar múltiplos benefícios para o corpo humano A aveia é um tipo de carboidrato que contém fibra solúvel e insolúvel. A fibra é a parte estrutural das plantas, grãos, frutas e hortaliças que não pode ser digerida pelo organismo e …
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A melancia é uma das melhores frutas para melhorar e manter uma boa saúde No Verão não há fruta melhor que a melancia para recuperar energias e hidratar o corpo de uma forma natural e saudável. Este fruto é 90% composto por água, o que reforça a ingestão de sais minerais …
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Saiba como ficar com uma pele bonita e saudável neste Verão No verão os dias ficam mais quentes e a exposição no sol aumenta. Os cuidados com a pele devem ser redobrados, porque o sol e a desidratação podem trazer muitos problemas como queimaduras, envelhecimento precoce e aumento do risco de cancro …
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A Nutrição Funcional engloba os conhecimentos das Ciências da Nutrição e Alimentação, com o reconhecimento de que cada pessoa é única. A Nutrição Funcional é preventiva, personalizada e procura as causas para as ajudar a ultrapassar doenças ou para preveni-las, tendo em conta as ferramenta os alimentos e os nutrientes. Este …
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Correr é um desporto acessível a todos. É simples, pode-se correr sozinho (a) ou acompanhado (a), na rua ou numa passadeira e faça sol ou chuva A corrida é uma actividade física que sempre teve muitos praticantes e com o passar dos anos tem proporcionado um grande aumento de competições, …
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A alface é um vegetal rico em fibras e fácil de ser incluído na alimentação diária, sendo responsável por trazer vários benefícios à saúde A alface é um alimento recheado de vitaminas importantes para o organismo, rica em vitamina A, vitaminas B1, B2 e B3, vitamina C, vitamina K e …
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O Abacate apresenta inúmeros benefícios para a saúde, além de poder estar incluída em vários tipos de pratos devido ao seu bom sabor e textura rica O Abacate é uma fruta de cor verde ou roxa e é bastante rico em nutrientes. São uma fonte rica em gorduras, em que …
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