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Sugestão do Saúde a Mexer para refeição nutritiva e saudável: Salada de salmão grelhado! Ingredientes: – 1 posta de salmão – 2 batatas pequenas – pimento amarelo q.b. – tomate cereja q.b. – cebola q.b. – 1 c.sopa de milho cozido – salsa q.b. – 1 c.chá de azeite – vinagre …

Sugestão do Saúde a Mexer para um almoço ou jantar delicioso, nutritivo e saudável: Costeletas de borrego com puré de couve-flor! Ingredientes: – 3 costeletas de borrego – tomilho q.b. – couve-flor q.b. – ¼ cebola – ½ dente de alho – 1 c. de sopa de natas light – 1 c. de …

Sugestão do Saúde a Mexer para uma refeição nutritiva e deliciosa Bife de peru grelhado com arroz de cenoura e salada Ingredientes: – 1 bife de peru – 3 c.sopa arroz basmati – ½ cenoura – alface q.b. – rúcula q.b. – sumo de limão q.b. – 1 folha de …

Sugestão do Saúde a Mexer para um almoço ou jantar delicioso, nutritivo e saudável: Peito de frango com mel! Ingredientes: – um peito de frango – uma colher de chá de mel – courgette q.b. – beringela q.b. – pimento vermelho q.b. – tomate cereja q.b. – uma colher de …