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5 erros a evitar para ganhar massa muscular

5 erros a evitar para ganhar massa muscular

Para haver ganho de massa muscular é preciso conciliar várias coisas, nomeadamente uma boa alimentação e prática de exercício físico Muitos desportistas têm dificuldade em ganhar massa muscular e uma das principais razões para isso acontecer é não saberem como se devem alimentar. Confira agora 5 erros comuns, entre atletas, que prejudicam …

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