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Alimentação para melhorar a concentração e memória

Algumas mudanças na nossa dieta podem ajudar o nosso cérebro a manter-se mais concentrado e até diminuir o envelhecimento cerebral, melhorando a nossa memória Uma alimentação equilibrada e saudável proporciona um conjunto enorme de benefícios, como a melhoria do funcionamento do sistema nervoso. Existe um conjunto de nutrientes que contribuem para …

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