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“Nutrição no Cross Training – o caminho para superar qualquer desafio”

"Nutrição no Cross Training - o caminho para superar qualquer desafio"

A Nutrição é um pilar fundamental para um bom desempenho desportivo, especialmente, no caso dos desportos de elevada intensidade, como o Cross Training. O treino, a par da alimentação e estilo de vida são essenciais para otimizar a performance desportiva e a composição corporal. O Cross Training, por envolver uma …

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