Lista de alimentos aliados à luta para emagrecer Os alimentos que emagrecem são alimentos com poucas calorias ou que possuem nutrientes que facilitem o processo de emagrecimento, através da redução de apetite e aumentando o metabolismo. 1- Batata Doce           Fonte de carboidratos bons que aumentam …

Frederico Silva faz história no continente asiático Frederico Silva, actual nº3 português no ranking ATP de Ténis, venceu hoje de madrugada o italiano Matteo Viola, ex-top 120 mundial, por 2-0 (6-4 e 6-2) em 1.21 horas alcançando os quartos de finais de um torneio Challenger pela primeira vez aos 20 anos. O …

Passatempo “Let it Ski” já em vigor no Facebook da Sport Zone até 26 de janeiro A Sport Zone celebra o início e 2016 e lança no seu Facebook o passatempo “Let it Ski!”, com o objetivo de promover a prática dos desportos de inverno junto dos portugueses. A nova …

Mais um ano incrível de Cristiano Ronaldo e Lionel Messi Lionel Messi foi ontem distinguido como o melhor jogador do Mundo de 2015, com um total de 41,33% dos votos. O jogador argentino do Barcelona conquista assim a quinta Bola de Ouro da sua carreira, numa gala que teve lugar …

Gustavo Rodrigues já tinha sido escolha da EHF para o ‘sete’ dos mais jovens jogadores da Champions. Gustavo Rodrigues, jovem atleta do Futebol Clube do Porto foi eleito o melhor jogador jovem estreante de 2015, após grandes prestações nas fase de grupos da Liga dos Campeões da modalidade. Anteriormente, o …

Rui Teixeira afirmou no final da prova que alcançou a vitória mais importante da carreira, nesta fantástica prova no Norte de Portugal Rui Teixeira e Sara Moreira venceram, este domingo, a 22.ª edição da São Silvestre do Porto, que contou com a participação de 20 mil atletas. Com 10.875 participantes, …

A competição começou ontem e termina no dia 6 de Dezembro em Odense, Dinamarca. Tiago Romão classifica-se em 2º lugar na final de Duplo-Minitrampolim Masculino 15-16 anos com um total de 71.500 pontos (35.900; 35.600) e garantiu a primeira medalha para Portugal na Competição Mundial por Grupos de Idades de …

As lesões desportivas são muito frequentes entre os praticantes de exercício físico. Muitas delas podem ser tratadas com eficácia mas o melhor mesmo é evitá-las. Tome precauções antes de treinar para obter melhores resultados e prevenir lesões. Medidas para evitar lesões desportivas: Aquecimento – Elevar a temperatura dos músculos antes …

Patrocínio assinado entre COP, CPP e a Joma Sport para ser responsável pelos equipamentos desportivos das Missões Olímpicas e Paralímpicas aos Jogos Olímpicos Rio 2016 e Tóquio 2020, assim como de todas as representações desportivas de ambos os Comités até 2020 A JOMA e o Comité Olímpico de Portugal (COP) …

Fernando Pimenta um velocista português na modalidade de canoagem. Praticou natação durante 8/9 anos, até se dedicar a 100% á canoagem, até iniciar a prática da canoagem em 2001 como uma nova experiência e como ocupação do tempo livre no verão. Em 2005 obteve os primeiros títulos em K1 e …