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Perguntas e respostas frequentes sobre alimentação saudável

Como se deve alimentar para praticar exercício físico? Quais os perigos de praticar atividade física sem uma alimentação correcta?

Resposta: http://saudeamexer.pt/como-se-deve-alimentar-para-praticar-exercicio-fisico/

 

Como se deve alimentar antes de praticar exercício físico? E qual a quantidade indicada?

Resposta: http://saudeamexer.pt/como-deve-ser-a-alimentacao-antes-de-exercicios/

 

Que alimentos os atletas devem preferir e quais devem evitar?

Resposta: http://saudeamexer.pt/tipos-alimentos-os-atletas-devem-preferir-evitar/

 

Como deve ser a alimentação de quem quer ganhar massa muscular? É recomendado comer durante a actividade física?

Resposta: http://saudeamexer.pt/deve-comer-ganhar-massa-muscular/

 

Qual a importância da água no dia a dia de um atleta?

Resposta: http://saudeamexer.pt/importancia-da-agua-no-dia-dia-um-atleta/

 

As crianças desportistas devem cuidados na sua alimentação?

Resposta: http://saudeamexer.pt/criancas-desportistas-devem-ter-cuidado-alimentacao/

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