Depois de já terem sido inaugurados três novos clubes Fitness Hut (Almada, Alexandre Herculano e Coimbra), no presente ano, estão confirmadas mais cinco aberturas durante o mês de julho Os próximos clubes da maior cadeia de ginásios low-cost do País vão para: – Benfica, no renovado Centro Comercial Fonte Nova …

A melancia é uma das melhores frutas para melhorar e manter uma boa saúde No Verão não há fruta melhor que a melancia para recuperar energias e hidratar o corpo de uma forma natural e saudável. Este fruto é 90% composto por água, o que reforça a ingestão de sais minerais …

Saiba como ficar com uma pele bonita e saudável neste Verão No verão os dias ficam mais quentes e a exposição no sol aumenta. Os cuidados com a pele devem ser redobrados, porque o sol e a desidratação podem trazer muitos problemas como queimaduras, envelhecimento precoce e aumento do risco de cancro …

Sabia que era possivel tantas combinações com YoYo? O YoYo é um dos mais antigos brinquedos existentes. Não se sabe bem ao certo onde nasceu o YoYo, sendo o mais provável na Grécia, a China ou as Filipinas. O YoYo tal como conhecemos actualmente, surgiu nas Filipinas, onde é um brinquedo muito popular entre …

Para haver ganho de massa muscular é preciso conciliar várias coisas, nomeadamente uma boa alimentação e prática de exercício físico Muitos desportistas têm dificuldade em ganhar massa muscular e uma das principais razões para isso acontecer é não saberem como se devem alimentar. Confira agora 5 erros comuns, entre atletas, que prejudicam …

Os principais operadores do mercado Português são o Holmes Place, com 19 locais, Fitness Hut com 14 e Solinca com 12 clubes O Mercado Português de Fitness cresceu 13% em 2015, totalizando 730 mil pessoas, o que equivale a 7,1% da população total e 8,3% com mais de 15 anos …