Judo

Judo

• O que é o Judo?

O Judo é um desporto de combate praticado como arte marcial. Tem como principais objectivos: fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.

 

• Regras do Judo

Normalmente um combate dura três minutos para os graus kyu (alunos) e cinco minutos para dan (mestres). Em caso de empate pode haver prolongamento.

O judoca vence a luta:

– Quando projecta com perfeição o adversário ao solo, obrigando-o a tocar o chão como ombro;

– Quando imobiliza o adversário por trinta segundos;

– Quando o adversário desiste. Sob risco de desclassificação, são proibidos golpes que causem dor ou lesões.

 

• Cintos no Judo

Um atleta de judo não se pode auto-classificar, pois a avaliação da sua perícia só faz sentido sem relação a outros. Por essa razão foram criadas as divisões kyu (para os alunos) e dan (para os mestres).

É pela cor da faixa que se reconhece o grau do atleta de Judo.

Para o grau kyu: faixas branca, amarela, laranja, verde, azul e catsanha;

Para os mestres: do 1º ao 5º dan, faixa preta; do 6º ao 9º dan, faixa vermelha e branca; e finalmente, do 10º dan em diante, faixa vermelha.

As mulheres seguem o mesmo esquema, com uma pequena diferença: há sempre uma lista branca que corta a metade das faixas.

• Principais Atletas Nacionais

Telma Monteiro
Joana Ramos
Jorge Fonseca

• História do Judo

O Judo teve origem no Japão, em 1882, criado pelo professor de educação física Jigoro Kano. Ao criar esta arte marcial, Kano tinha como objectivo criar uma técnica de defesa pessoal, que desenvolvesse o físico, espírito e mente.

O Judo rapidamente se desenvolveu no Japão e, em menos de cem anos, passou a fazer parte da vida desta população. Tornou-se obrigatório em todos os estabelecimentos de ensino e nos órgãos de segurança nacional a prática do Judo.

Nos Estados Unidos esta modalidade foi introduzida por um dos alunos de Kano, Yoshimaki Yamashita, em 1902. Mas foi no final da segunda guerra mundial que se deu a grande expansão internacional do Judo.

Em 1952, fundou-se em Paris a Federação Internacional de Judo, com 29 países- membros. O Judo foi admitido como um Desporto olímpicos nos Jogos Olímpicos de Tóquio em 1964.

• Clubes e Associações

Federação Portuguesa de Judo – http://www.fpj.pt
Associação de Judo de Lisboa – http://www.adjudolisboa.pt/
Clube do Porto – www.clubejudoporto.pt
Clube de Aveiro – www.judo.desportoaveiro.pt
Lisboa Ginásio CLube – http://www.lgc.pt/judo
Escola do Nuno Delgado – http://www.nunodelgado.net/
Judo Clube de Portugal – http://www.judoclubeportugal.pt/
Clube de Judo de Coimbra – http://judoaac.com/

• Equipamento

http://fatosdejudo.com/
https://www.sportzone.pt/
http://www.decathlon.pt
http://www.affsports.pt

 

• Onde Praticar Judo

Escolas, academias, clubes, associações ou ginásios.

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