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Kiwi

Kiwi melhora o Humor e a Energia

Kiwi melhora o Humor e a Energia, devido às suas propriedades nutricionais, é ainda antioxidante, aumenta as defesas do organismo e reduz o colesterol.

O Kiwi tem: alto teor de vitamina C, níveis consideráveis de vitaminas B, vitamina E e K, carotenoides e minerais, como o cobre o magnésio. Muitos destes micronutrientes são associados à melhoria do humor.

Um estudo que demonstrou que o consumo de 2 kiwis por dia melhora o humor e diminui a fadiga, após um período de 6 semanas do consumo diário deste fruto. Estes efeitos devem-se sobretudo ao aumento do aporte de vitamina C diário.

Principais Benefícios do Kiwi para a Saúde:

● Anemia

● Gravidez

● Colesterol

● Arteriosclerose

● Estimula as Defesas Anti-infecciosas

● Prisão de Ventre

Curiosidades sobre o Kiwi

● O nome do fruto kiwi foi inspirado no pássaro Kiwi da Nova Zelândia, um pássaro invulgar que não voa, porque simultaneamente é pequeno, castanho e peludo.

● Também há Kiwi “Golden” uma variedade com a pele lisa e cor de bronze, mais doce e aromático.

● Os Kiwis são originários da China e apareceram pela primeira vez no Ocidente nos Estados Unidos em 1962.

● Pode-se comer a casca, se quiser.

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