Como escolher o seu ginásio?

Fazer exercício físico é fundamental para a saúde e bem-estar. Uma das formas mais comuns de se exercitar é através de ginásios. Com a variedade de oferta que existe, escolher o ginásio ideal pode ser um problema.

Criámos uma checklist Ginásio para vos ajudar!

Analise os seguintes pontos e tome uma decisão ponderada:

• Localização: É importante que o ginásio esteja localizado num local com facilidades de acesso e/ou próximo de si, por motivos óbvios.

• Horário de funcionamento: Tem de ser compatível com o seu horário pessoal.

• Custo da inscrição e mensalidades: Estude o preçário para saber se é compatível com o seu orçamento.

• Acompanhamento: é importante para não se desviar dos seus objectivos e corrigir posturas.

• Equipamentos: Repare nos aparelhos disponíveis para saber se existe a variedade necessária.

• Capacidade: é importante que o local não esteja sobrelotado e que o ambiente vá ao encontro da sua personalidade.

• Diversidade de aulas: Verifique se existem as aulas que pretende fazer e se têm horários compatíveis com os seus.

• Limpeza: Se o ginásio não for limpo regularmente, com certeza não o irá agradar.

• Tipos de contratos: Muitos ginásios exigem que seja assinado um contrato de adesão antes de se começar a treinar. Esclareça questões relativas á duração do mesmo, como funcionam as renovações automáticas, o cancelamento e como funciona o contrato mensal, se existir.

Se tiver dúvidas em se comprometer com algum ginásio e existir a possibilidade de fazer um treino experimental, não hesite e faça o treino!