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5 conselhos para treinar no Verão

Como treinar no Verão

Saiba como pode treinar durante o Verão sem prejudicar a sua performance e a sua saúde As temperaturas mais altas trazem muitos perigos para desportistas. Treinos irresponsáveis, durante o Verão, aumentam a sua susceptibilidade a insolações ou a problemas cardiovasculares, além de situações como náuseas, tonturas ou cãibras mais frequentes.   Saiba …

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