Fitness ajuda-a a chegar ao Verão no topo da sua forma física! FITNESS acaba de lançar a campanha FITNESS “Olá Verão”, em que desafia todas as mulheres para um verão positivo com a ajuda da nutricionista Andreia Santos, especialista em aconselhamento nutricional. Com a nova Campanha FITNESS “Olá verão” a …
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Emagrecer não é tão difícil como se pensa. Muitas vezes comete-se o erro de praticar demasiado exercício ou cortar na alimentação, mas, na verdade, o truque para se conseguir emagrecer passa por começar a respeitar os princípios básicos no dia à dia Quem quer emagrecer sabe ou devia saber que …
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[vc_row][vc_column][vc_column_text] No dia Mundial da Saúde lançamos o passatempo “O que faz pela sua Saúde?” Participe neste passatempo e habilite-se a ganhar um conjunto de exames de rotina na Farmácia Nova Portas de Benfica Como participar? – Colocar gosto na página de Facebook da Farmácia Nova Portas de Benfica e …
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[vc_row][vc_column][vc_column_text] O Saúde a Mexer lança uma novidade neste Dia Mundial da Saúde Participe no passatempo: “Dia Mundial da Saúde” e habilite-se a ganhar o livro Dieta Bravo, escrito por Dr. João Bravo O vencedor será quem responder correctamente à pergunta “Qual o tema deste ano do Dia Mundial da Saúde?” e …
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Regulamento do Passatempo: 1. O Passatempo “Dia Mundial da Saúde” decorre de 7 de Abril até às 23 horas de 10 de Abril de 2016. 2. O Passatempo “Dia Mundial da Saúde” consiste em colocar gosto na Página de Facebook do Portal Saúde a Mexer e do Dr. João Bravo, respondendo …
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Overnight de morango e frutos silvestres Overnights Oats em tradução livre significa “aveia de um dia para o outro”. Trata-se de uma refeição preparada na véspera para ser comida no dia seguinte. A grande vantagem é que podemos variar todos os dias, de acordo com os nossos gostos e com …
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Batido proteico de banana e morango Ingredientes: – 150 ml de água – 2 Medidas de pó de Nutri Advance – Slim Shake Banana/Morango – 1 Colher de sopa de leite de coco – 6 mirtilos – 1 Colher de sopa de sementes de linhaça – 2 ou 3 …
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Pequeno-almoço Dieta Bravo Ingredientes: – 1 iogurte magro ou requeijão magro – 1 colher de sobremesa de sementes de linhaça (trituradas na hora) – 1 colher de sobremesa de grãos de Aveia (triturados na hora) – 1 colher de sobremesa de óleo de linhaça – 2 nozes ou 4 amêndoas …
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Panquecas com óleo de coco Ingredientes: 1 chávena de farinha de aveia integral (pode comprar a aveia em grão e moer em casa) 1 colher se sopa de sementes de linhaça moídas 1 ovo 1 colher de sopa de óleo de coco ½ chávena de leite sem lactose 1 colher …
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