Fitness

Ballet chega ao Fitness através da Vivafit

Vivafit lança modalidade única em Portugal

Vivafit lança modalidade única em Portugal A marca portuguesa de ginásios para mulheres Vivafit estreia em Portugal o S.barre – Shape It, uma nova modalidade exclusiva que promete músculos alongados como os de uma bailarina, através de um treino desenhado especificamente para mulheres. O objetivo principal desta modalidade é tonificar …

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Portugal Fit superou as expectativas. Para o ano há mais!

PortugalFit

Portugal Fit contou com uma enorme adesão e foi um sucesso! A primeira edição do Portugal Fit transformou o Meo Arena, em Lisboa, num enorme ginásio durante o passado fim de semana, apresentando várias aulas de desporto em grupo, conferências e até competições, entre as quais: – Aulas de grupo abertas para milhares de …

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Alimentação para desportistas

alimentação para desportistas

Possuir uma boa condição física não passa apenas pela prática regular de exercício físico. Uma alimentação equilibrada, dividida e realizada nos momentos certos é determinante para o rendimento físico, para a capacidade de recuperação ao esforço e também para a prevenção de lesões. Alimentação Pré-treino: Quer faça apenas umas corridas …

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