Os Novos Campeões Nacionais de Judo foram apurados na final do Campeonato Nacional de Seniores “Jogos Santa Casa” 2016, a 3 de Dezembro no Pavilhão Multiusos de Odivelas. Após as eliminatórias dessa manhã que opuseram 155 Atletas de 13 categorias, o Bloco de Finais cumpriu as expectativas com grandes combates …
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A Seleção Nacional de rugby venceu a Suíça, por 28-10, no jogo de estreia dos Lobos no Rugby Europe Trophy 2016-17. Numa partida realizada no Stade Municipal, em Yverdon, os ensaios portugueses foram marcados por Francisco Bruno, Vasco Ribeiro e Nuno Sousa Guedes. XV de Portugal: 1 – Francisco Bruno (5); …
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Para evitar problemas intestinais deve-se prestar muita atenção à alimentação Os problemas intestinais podem ser graves e devem ser tratados com atenção porque o intestino funciona como uma espécie de regulador das restantes funções do organismo. É no intestino que ocorre a absorção e a eliminação de nutrientes essenciais para …
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Sugestão do Saúde a Mexer para refeição nutritiva e saudável: Salada de salmão grelhado! Ingredientes: – 1 posta de salmão – 2 batatas pequenas – pimento amarelo q.b. – tomate cereja q.b. – cebola q.b. – 1 c.sopa de milho cozido – salsa q.b. – 1 c.chá de azeite – vinagre …
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O que é? A Hidroginástica é uma actividade física orientada, realizada em piscina que conjuga movimento, água e música; três elementos básicos para a vida, pois o corpo precisa de movimento, para manter as suas funções essenciais. Esta actividade desenvolve a condição física com um treino seguro num ambiente menos …
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Para se ter sucesso na vida ou no desporto não basta ter talento e treinar mas também ter alguma sorte Veja um vídeo que reúne momentos incríveis de desportistas muito sortudos!
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O pequeno almoço é a refeição mais importante refeição do dia, aquela que quebra o jejum depois do período de sono Durante o sono os nossos níveis energéticos baixam e são apenas utilizados para a manutenção das funções básicas do organismo, pelo que é de extrema importância nunca saltar esta …
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O Dia Mundial do Coração celebra-se, hoje, dia 29 de setembro, com o tema “Potencia a tua vida” A World Heart Federation escolheu o dia 29 de setembro para celebrar mundialmente o Dia do Coração, desde o ano 2000. O objetivo é divulgar os perigos das doenças do coração e prevenir possíveis ataques. A …
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O mestre japonês Kiyoshi Kobayashi é considerado o “pai do judo português” O mestre Kiyoshi Kobayashi teve ao longo da sua vida um papel fundamental no seio do judo nacional, inclusive na génese da FPJ e será para sempre recordado como o grande impulsionador da modalidade em Portugal. Nasceu no …
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Sugestão do Saúde a Mexer para uma refeição nutritiva e deliciosa Bife de peru grelhado com arroz de cenoura e salada Ingredientes: – 1 bife de peru – 3 c.sopa arroz basmati – ½ cenoura – alface q.b. – rúcula q.b. – sumo de limão q.b. – 1 folha de …
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