O que é? A Hidroginástica é uma actividade física orientada, realizada em piscina que conjuga movimento, água e música; três elementos básicos para a vida, pois o corpo precisa de movimento, para manter as suas funções essenciais. Esta actividade desenvolve a condição física com um treino seguro num ambiente menos agressivo para as articulações, através … Continue a ler Benefícios da Hidroginástica