Para evitar problemas intestinais deve-se prestar muita atenção à alimentação Os problemas intestinais podem ser graves e devem ser tratados com atenção porque o intestino funciona como uma espécie de regulador das restantes funções do organismo. É no intestino que ocorre a absorção e a eliminação de nutrientes essenciais para …
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Sugestão do Saúde a Mexer para refeição nutritiva e saudável: Salada de salmão grelhado! Ingredientes: – 1 posta de salmão – 2 batatas pequenas – pimento amarelo q.b. – tomate cereja q.b. – cebola q.b. – 1 c.sopa de milho cozido – salsa q.b. – 1 c.chá de azeite – vinagre …
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O que é? A Hidroginástica é uma actividade física orientada, realizada em piscina que conjuga movimento, água e música; três elementos básicos para a vida, pois o corpo precisa de movimento, para manter as suas funções essenciais. Esta actividade desenvolve a condição física com um treino seguro num ambiente menos …
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Para se ter sucesso na vida ou no desporto não basta ter talento e treinar mas também ter alguma sorte Veja um vídeo que reúne momentos incríveis de desportistas muito sortudos!
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O pequeno almoço é a refeição mais importante refeição do dia, aquela que quebra o jejum depois do período de sono Durante o sono os nossos níveis energéticos baixam e são apenas utilizados para a manutenção das funções básicas do organismo, pelo que é de extrema importância nunca saltar esta …
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O Dia Mundial do Coração celebra-se, hoje, dia 29 de setembro, com o tema “Potencia a tua vida” A World Heart Federation escolheu o dia 29 de setembro para celebrar mundialmente o Dia do Coração, desde o ano 2000. O objetivo é divulgar os perigos das doenças do coração e prevenir possíveis ataques. A …
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Sugestão do Saúde a Mexer para um almoço ou jantar delicioso, nutritivo e saudável: Costeletas de borrego com puré de couve-flor! Ingredientes: – 3 costeletas de borrego – tomilho q.b. – couve-flor q.b. – ¼ cebola – ½ dente de alho – 1 c. de sopa de natas light – 1 c. de …
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O mestre japonês Kiyoshi Kobayashi é considerado o “pai do judo português” O mestre Kiyoshi Kobayashi teve ao longo da sua vida um papel fundamental no seio do judo nacional, inclusive na génese da FPJ e será para sempre recordado como o grande impulsionador da modalidade em Portugal. Nasceu no …
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A bachata é um ritmo musical e uma dança originária na República Dominicana na década de 60 Considera-se um híbrido do bolero (sobre tudo, o bolero rítmico) com outras influências musicais como por exemplo o cha-cha-cha e o tango. O cantor dominicano Romeo Santos é considerado o rei da bachata. …
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O que é a acupuntura? A acupuntura é uma terapia milenar originária da China, que consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo para tratar doenças e para promover saúde. Estas agulhas, quando aplicadas sobre algumas regiões específicas são capazes de tratar diversas doenças físicas ou emocionais, além …
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