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Como mergulhar correctamente

Mergulhar é o primeiro passo na prática da Natação

O mergulho é um passo básico para a Natação mas se não for feito em condições pode afectar a performance do atleta ou até mesmo colocar em risco a integridade física do mesmo.

Colocámos à disposição um vídeo com todos os passos para que possa aprender a realizar um mergulho de forma correcta e segura.

Bons mergulhos!

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