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7 exercícios de TRX

TRX é a sigla de Total-body Resistance Exercise (que significa Exercício de Resistência do Corpo Inteiro) um aparelho usado para fazer treino em suspensão, e é também chamado de TRX Suspension Training, ou seja, treino suspenso.

Mostramos agora um vídeo que mostra 7 exercícios de TRX.

A ordem dos exercícios está do mais fácil para o mais díficil.

Consegue fazer todos?

 

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